失眠_情感窝

最近一段时间情绪特别不稳定，喜怒无常，无法控制自己的情绪，已经失眠了一周了，我该怎么办？

日常生活中的一些麻烦事都有可能让我们变得情绪不稳定，甚至喜怒无常。例如，老板交给你一项艰巨的任务，要求你两天之内完成，给你施加了巨大的压力；或者，你最近和家人…

2023-01-27 148

夜深人静失眠的心情失眠常让我失却了记忆,也常让我失去了做人的那份精神和活力,也常让我不能享有人生的一份应有的快乐.工作不能得心应手,少出差错.但我决不向失眠低头…

2023-01-26 101

首先查查导致你长期失眠的原因:是慢性失眠，还是焦虑引发的失眠，还是抑郁导致的，调整作息时间，音乐疗法，读书疗法等，若是焦虑引起的要用抗焦虑药，若是抑郁障碍引起的…

2023-01-26 113

人生第一份感情--就是初恋。永远都不会忘记的。会刻骨铭心一辈子的。永远都珍藏在心里…… 因为感情问题，经常失眠，怎么办？各人的感情不一样，很复杂，复杂的事情简…

2023-01-26 101

给你分享3个快速入睡的小方法。 57秒呼吸入睡法这是美国医生安德鲁韦尔研究出的方法，让人能在57秒左右入睡。做法很简单，黑暗中平躺放松，然后“吸气4秒…

2023-01-26 125

一些不是很恐怖的鬼故事　　例如：　　1.鬼魂索命　　从前有一个人，他有一个女朋友。他比世界上任何一个人都爱她。可是有一天，他女朋友无情的离开了他，甚至连一个理由…

2023-01-26 92